Kategória: <span>Jóga</span>

Kategória: Jóga

Masszázs és ájurvédikus életmódtanácsadás – az elvonulásokon

Ismerjétek meg az elvonulások új kolléganőjét, Domahidi-Szabó Anikót! Anikó ezentúl csodás kényeztető kezelésekkel gazdagítja a jógatáborokat! Nemcsak szaktudását, hanem finom lényét, végtelen kedvességét is magával hozza.  Jöhettek hozzá AromaTouch Technique masszázsra, ahol tiszta, terápiás hatású illóolajokkal lehet lazulni, energizálódni. Anikó segítségével az arc szépségéért is tehetünk: ájurvédikus arcmasszázst (Marma Chikitsa) …

Jógatábor Zebegényben

2024. augusztus 24-31.  A tavalyi nyári tábor után idén is ugyanoda, Zebegénybe megyünk, hiszen olyan jól éreztük magunkat, hogy azóta is ide vágyakozunk. A fókuszban most is a rejuvenáció, azaz a töltődés, megújulás, erőgyűjtés lesz. Felkészülünk az őszi-téli időszakra, tisztulunk, szépülünk, pihenünk, fokozzuk a vitalitásunkat. 7 éjszakát töltünk ezen a …

5 napos léböjt és jóga Nagymaroson

2024. február 23–27. A klasszikus Buchinger-kúra 5 napos, könnyített változatát fogjuk együtt elvégezni. Az a célom, hogy mi, közösen böjtölők egymást segítve, támogatva éljük meg azt, hogy a szilárd ételről való lemondás valójában az öngondoskodás, az önszeretet kifejezési formája. Nem sanyargatjuk magunkat, hanem épphogy ezáltal törődünk önmagunkkal.  Négy éjszakát töltünk …

Az emésztés jógaterápiája: workshop az erős immunrendszerért

A téli időszakban különösen fontos, hogy az immunrendszer erős pajzsként védjen bennünket. De vajon tudjuk-e, hogy erős immunrendszer nem létezik tökéletes emésztés nélkül? Emögött egyszerű élettani folyamatok állnak: amennyiben megfelelő az anyagcserénk, és ennek következményeként nem rakódik le salak, sokkal könnyebben ellenállunk a különféle kórokozók támadásának. A téli évszak az …

Két új jógatáborba hívlak!

Az augusztusi jógatáboromról sokan lemaradtak, nekik már akkor megígértem, hogy lesz még lehetőség közös elvonulásra. Nos, egyelőre rövidebb, 3 napos jógatáborokban gondolkodom, az alábbi két időpontban: 2023. október 27–29. 2024. január 12–14. Most is a rejuvenáció, azaz a töltődés, megújulás, erőgyűjtés lesz a fókuszban. Mi lesz az októberi jógatáborban? Az …

A pajzsmirigy jógaterápiája: jógaműhely

Szeptember 7., csütörtök, 16.00–20.00. Ha van szervünk, ami kristálytisztán megmutatja az idegrendszerünk és a hormonrendszerünk szoros összefonódását, akkor az épp a pajzsmirigy. Ez a kis pillangó alakú mirigy nagyon sok problémát tud okozni, amikor nincs rendben. Így például alulműködés esetén nehéz lehet beállítani az ideális testsúlyunkat, de az általános hangulatunk …

Jógatábor Zebegényben

2023. augusztus 19-26. Fókuszban a rejuvenáció, azaz a töltődés, megújulás, erőgyűjtés. Felkészülünk az őszi-téli időszakra, tisztulunk, szépülünk, pihenünk, fokozzuk a vitalitásunkat. 7 éjszakát töltünk ezen a mesebeli szépségű és nyugalmú helyen. Mi lesz a programunk? Jógázunk. Légzésfejlesztő órákon tisztulunk. Erdei sétákat teszünk. Heverészünk a kertben. Brűgölünk a jacuzziban és a …

Tudod, hogy milyen hosszú életű leszel? Megmutatja a tüdőkapacitásod!

Az egyik legfontosabb tanítás, amit a légzésfejlesztő tanfolyamon átadok a gyakorlóimnak az, hogy miként függ össze a légzés, a tüdőfunkció és az általános egészségünk, fiatalosságunk, fizikai-mentális fittségünk. Ugyanis az, hogy mennyire jól működik a tüdőnk, megjósolhatja, hogy meddig élünk. Ez a megállapítás a Buffalói Egyetem (UB) kutatói által végzett, a …

Miért nem tartok aromaterápiás jógaórát?

Időről időre előfordul velem, hogy egy régi barát, egy újdonsült ismerős vagy kolléga azzal a szándékkal keres meg, hogy szerinte nekem, mint jógaoktatónak egy bizonyos márka illóolajaival kellene foglalkoznom. Én ezt nem így gondolom. És mivel nem kívánok energiát fektetni a meddő vitatkozásba, szeretném leírni az ezzel kapcsolatos aggályaimat. Mindenekelőtt: …