Kategória: Jóga

Régóta követem az ausztrál oszteopata, dr. Rosalba Courtney munkásságát. Rosalba szenvedélyesen foglalkozik a légzés művészetével és tudományával egyaránt. A diszfunkcionális légzés és a légzésterápia témakörében szerzett doktori fokozatot, számtalan tudományos szakirodalomban publikált, valamint tankönyvfejezetek létrehozásában is közreműködött. Hisz abban, hogy a légzés a mozgással, az elme-test technikákkal és más egészségügyi …

Szégyen, nem szégyen, én a szkeptikusok közé tartozom. Nem mondom, hogy menthetetlenül földhözragadt vagyok, de távol áll tőlem az angyalok megidézése vagy az energiagyógyászat. Éppen ezért nagyon sokáig nehéz volt értelmeznem a jógában ismert prána avagy életerő fogalmát – annak ellenére, hogy erejét, hatását már megtapasztalhattam a gyakorlásaim során. Csakhogy a …

Felsőörsi idill, jóga, légzésterápia és hangfürdő szeptemberben Elvonulásunk fókuszában a rejuvenáció, azaz a töltődés, megújulás, erőgyűjtés lesz. Felkészülünk az őszi-téli időszakra, tisztulunk, szépülünk, pihenünk, regenerálódunk, fokozzuk a vitalitásunkat, hogy idén jobban bírjuk az évszakváltás kihívásait. 📅 Időpont: 2024.09.12–15.    📍 Helyszín: Felsőörs, Belsőörs Mi vár Rád? ✨Sok jóga (Hatha, Yin …

A hormonjóga gyakorlása komoly, mérhető és érezhető pozitív eredményekkel jár, és a javuló hormonszint a menopauzával érintett nő romló életminőségét – ami aztán valamiféle dominóhatás módjára, egyre több zavaró tünettel jár – képes teljesen megváltoztatni. A tüneteket jól ismerjük: hőhullámok, csontritkulás, hüvely-és bőrszárazság, hajhullás, gyakoribb szív-és érrendszeri betegségek, lassuló anyagcsere, …

Ismerjétek meg az elvonulások új kolléganőjét, Domahidi-Szabó Anikót! Anikó ezentúl csodás kényeztető kezelésekkel gazdagítja a jógatáborokat! Nemcsak szaktudását, hanem finom lényét, végtelen kedvességét is magával hozza.  Jöhettek hozzá AromaTouch Technique masszázsra, ahol tiszta, terápiás hatású illóolajokkal lehet lazulni, energizálódni. Anikó segítségével az arc szépségéért is tehetünk: ájurvédikus arcmasszázst (Marma Chikitsa) …

A téli időszakban különösen fontos, hogy az immunrendszer erős pajzsként védjen bennünket. De vajon tudjuk-e, hogy erős immunrendszer nem létezik tökéletes emésztés nélkül? Emögött egyszerű élettani folyamatok állnak: amennyiben megfelelő az anyagcserénk, és ennek következményeként nem rakódik le salak, sokkal könnyebben ellenállunk a különféle kórokozók támadásának. A téli évszak az …

Az augusztusi jógatáboromról sokan lemaradtak, nekik már akkor megígértem, hogy lesz még lehetőség közös elvonulásra. Nos, egyelőre rövidebb, 3 napos jógatáborokban gondolkodom, az alábbi két időpontban: 2023. október 27–29. 2024. január 12–14. Most is a rejuvenáció, azaz a töltődés, megújulás, erőgyűjtés lesz a fókuszban. Mi lesz az októberi jógatáborban? Az …

Szeptember 7., csütörtök, 16.00–20.00. Ha van szervünk, ami kristálytisztán megmutatja az idegrendszerünk és a hormonrendszerünk szoros összefonódását, akkor az épp a pajzsmirigy. Ez a kis pillangó alakú mirigy nagyon sok problémát tud okozni, amikor nincs rendben. Így például alulműködés esetén nehéz lehet beállítani az ideális testsúlyunkat, de az általános hangulatunk …