| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök |
| 7.15–8.25 Egyéni jógaóra | |||
| 8.30–9.40 Egyéni jógaóra | |||
| 18.00–20.00 Tanfolyami jógafoglalkozás | 18.30–20.00 Kiscsoportos Hatha jóga | 18.00–20.00 Tanfolyami jógafoglalkozás |
Az első óra minden új látogató számára ingyenes.
A további árakról az adott óra vagy tanfolyam leírásánál tudsz tájékozódni.
Figyelem: a kék színnel jelölt órák zárt csoportos tanfolyami foglalkozások.
Ezekre az órákra az adott tanfolyam indulásakor lehet jelentkezni, és csak a résztvevők látogathatják őket.
4 alkalmas tanfolyam a változókor tüneteinek enyhítésére, a női egészség, szépség és vitalitás fenntartására. Szentendre és az online tér → május 15-től 6 alkalmas tanfolyam, a helyes légzés, a feszültségmentes testtartás fenntartására, fejlesztésére. Asztmásoknak, posztkovid állapotban is javasolt! Szentendre és az online tér → április 13-tól Gerincprevenció, mozgásfejlesztés, légzőgyakorlatok, fókuszgyakorlatok, relaxáció a 13–18 éves korosztály számára szerdánként 15.30–16. 30 között. Alapozd meg a gyermeked egészséges felnőttkorát! Részletes információkért kattints! Rendszeres Hatha jóga órák gyakorlóknak, újrakezdőknek egyaránt. Ászanák, légzés, relaxáció. Szentendre és az online tér → szeptember 14-től Ízületekre, mirigyrendszerre ható, kíméletes jógagyakorlás kevésbé mozgékonyak számára. Légzéstechnikával, stresszoldó gyakorlatokkal. Szentendre → szeptember 14-től A Légzésterápia alaptanfolyamot végzetteket várom ide. Kora reggeli, rövidebb, célzottan légzésfókuszú gyakorlás. Szentendre és az online tér → október 4-tőlHormonjóga
Légzésterápia alaptanfolyam
Kiscsoportos jóga tiniknek
Kiscsoportos Hatha jógaóra
Senior jógaóra
Légzésterápiás jógaóra