| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök |
| 7.15–8.25 Egyéni jógaóra | |||
| 8.30–9.40 Egyéni jógaóra | |||
| 18.00–20.00 Tanfolyami jógafoglalkozás | 18.30–20.00 Kiscsoportos Hatha jóga | 18.00–20.00 Tanfolyami jógafoglalkozás |
Az első óra minden új látogató számára ingyenes.
A további árakról az adott óra vagy tanfolyam leírásánál tudsz tájékozódni.
Figyelem: a kék színnel jelölt órák zárt csoportos tanfolyami foglalkozások.
Ezekre az órákra az adott tanfolyam indulásakor lehet jelentkezni, és csak a résztvevők látogathatják őket.
Hormonjóga
4 alkalmas tanfolyam a változókor tüneteinek enyhítésére, a női egészség, szépség és vitalitás fenntartására.
Szentendre és az online tér → május 15-től
Légzésterápia alaptanfolyam
6 alkalmas tanfolyam, a helyes légzés, a feszültségmentes testtartás fenntartására, fejlesztésére. Asztmásoknak, posztkovid állapotban is javasolt!
Szentendre és az online tér → április 13-tól
Kiscsoportos jóga tiniknek
Gerincprevenció, mozgásfejlesztés, légzőgyakorlatok, fókuszgyakorlatok, relaxáció a 13–18 éves korosztály számára szerdánként 15.30–16. 30 között. Alapozd meg a gyermeked egészséges felnőttkorát!
Részletes információkért kattints!
Kiscsoportos Hatha jógaóra
Rendszeres Hatha jóga órák gyakorlóknak, újrakezdőknek egyaránt. Ászanák, légzés, relaxáció.
Szentendre és az online tér → szeptember 14-től
Senior jógaóra
Ízületekre, mirigyrendszerre ható, kíméletes jógagyakorlás kevésbé mozgékonyak számára. Légzéstechnikával, stresszoldó gyakorlatokkal.
Szentendre → szeptember 14-től
Légzésterápiás jógaóra
A Légzésterápia alaptanfolyamot végzetteket várom ide. Kora reggeli, rövidebb, célzottan légzésfókuszú gyakorlás.
Szentendre és az online tér → október 4-től