Anyámat idézem: “Csalánt esztek, kislányom? Hát jódógotokba tényleg nem tudjátok, mit csináljatok…” Ez a kaja nagyjából mindenkinél kiveri a biztosítékot. De ha odáig sikerül eljutni, hogy az ételt az illető a szájába vegye – szóval megkóstolja -, onnantól nyert ügyem van, pontosabban vesztettem, mert nekem nem sok nudli marad, az …
Ez a gyakorlatsor az édesanyámnak készült, a lábadozása idején. Anyukám a lábainak fájdalmas gyulladása miatt vált gyengévé, majdnem járóképtelenné. Nehezen és nem szívesen kelt fel az ágyból, ám éppen a felépülés segítése miatt tartottam nagyon fontosnak, hogy itt se maradjon mozgás nélkül. Mert a mozgás maga az élet. Ha óvatosan, …
Jó ideje tudom már – saját magam, valamint a környezetem megfigyelése, tapasztalatai alapján -, hogy a jóga sokkal hatásosabb mindenféle sporttevékenységnél, ha az egészség fenntartásáról és a fiatalság megőrzéséről van szó. Azt persze fontos tudni, hogy jóga alatt nem a nyugaton, és hazánkban is oly divatos dinamikus (asthanga, vinyásza flow …
