Tárkonyos gyógyvizes ital Minden zöldségféle ízesebb, aromásabb lesz, ha egy kis tő tárkony is növekszik mellette az ágyásban. A fenti tanácsot egy szívemnek kedves kertészeti könyvben olvastam (Langheineken, J., Weinrich, C.: Növénytársítások a biokertben – vegyeskultúrák a kolostorkertek mintájára), amelyben a fuldai kolostorkert nővérei az egymás növekedését támogató vagy épp …
Felsőörsi idill, jóga, légzésterápia és hangfürdő szeptemberben Elvonulásunk fókuszában a rejuvenáció, azaz a töltődés, megújulás, erőgyűjtés lesz. Felkészülünk az őszi-téli időszakra, tisztulunk, szépülünk, pihenünk, regenerálódunk, fokozzuk a vitalitásunkat, hogy idén jobban bírjuk az évszakváltás kihívásait. 📅 Időpont: 2024.09.12–15. 📍 Helyszín: Felsőörs, Belsőörs Mi vár Rád? ✨Sok jóga (Hatha, Yin …
A hormonjóga gyakorlása komoly, mérhető és érezhető pozitív eredményekkel jár, és a javuló hormonszint a menopauzával érintett nő romló életminőségét – ami aztán valamiféle dominóhatás módjára, egyre több zavaró tünettel jár – képes teljesen megváltoztatni. A tüneteket jól ismerjük: hőhullámok, csontritkulás, hüvely-és bőrszárazság, hajhullás, gyakoribb szív-és érrendszeri betegségek, lassuló anyagcsere, …
A csalán tökéletes a tavaszi tisztítások étrendjében, hiszen az íze inkább csípős-kesernyés, azaz éppen olyan íz, amit az ájurvéda a kapha (föld-víz) időszak végére javasol. A testben lerakódott, és így bennünket lehúzó, a tavaszi fáradtságunkért, letargikus állapotainkért okolható toxinok, nyákok, nyálkák oldásában kiváló segítségünk lehet, ha rendszeresen élünk vele. Az …
Ismerjétek meg az elvonulások új kolléganőjét, Domahidi-Szabó Anikót! Anikó ezentúl csodás kényeztető kezelésekkel gazdagítja a jógatáborokat! Nemcsak szaktudását, hanem finom lényét, végtelen kedvességét is magával hozza. Jöhettek hozzá AromaTouch Technique masszázsra, ahol tiszta, terápiás hatású illóolajokkal lehet lazulni, energizálódni. Anikó segítségével az arc szépségéért is tehetünk: ájurvédikus arcmasszázst (Marma Chikitsa) …
2024. február 23–27. A klasszikus Buchinger-kúra 5 napos, könnyített változatát fogjuk együtt elvégezni. Az a célom, hogy mi, közösen böjtölők egymást segítve, támogatva éljük meg azt, hogy a szilárd ételről való lemondás valójában az öngondoskodás, az önszeretet kifejezési formája. Nem sanyargatjuk magunkat, hanem épphogy ezáltal törődünk önmagunkkal. Négy éjszakát töltünk …
A téli időszakban különösen fontos, hogy az immunrendszer erős pajzsként védjen bennünket. De vajon tudjuk-e, hogy erős immunrendszer nem létezik tökéletes emésztés nélkül? Emögött egyszerű élettani folyamatok állnak: amennyiben megfelelő az anyagcserénk, és ennek következményeként nem rakódik le salak, sokkal könnyebben ellenállunk a különféle kórokozók támadásának. A téli évszak az …
Az utóbbi években rengeteget dolgoztam, sokszor még hétvégén is, így hát először nagyon fura volt az itthonlét nyugalma és lassúsága. Az is fura dolog, hogy többször van itthon valamilyen édesség. A kislányom hazahozatala óta tudatosult bennem, hogy én magam már szinte teljesen leszoktam az édességekről. Engem, fő-fő édesszájút, akinek cukrász …
Az augusztusi jógatáboromról sokan lemaradtak, nekik már akkor megígértem, hogy lesz még lehetőség közös elvonulásra. Nos, egyelőre rövidebb, 3 napos jógatáborokban gondolkodom, az alábbi két időpontban: 2023. október 27–29. 2024. január 12–14. Most is a rejuvenáció, azaz a töltődés, megújulás, erőgyűjtés lesz a fókuszban. Mi lesz az októberi jógatáborban? Az …
