2025. január 30–február 2. Sok jóga, légzés, hangtál és relaxáció egy különleges helyszínen, a Villa Grand Marosban. Elvonulásunk fókuszában a tisztulás és a rejuvenáció, azaz a töltődés, megújulás lesz. Pihenünk, tisztulunk, szépülünk, regenerálódunk. Jógagyakorlással, tiszta étkezésekkel, időszakos böjttel, szaunával fokozzuk vitalitásunkat, energiánkat. Mindezt egymást segítő, támogató, elfogadó körben. Három éjszakát …
Régóta követem az ausztrál oszteopata, dr. Rosalba Courtney munkásságát. Rosalba szenvedélyesen foglalkozik a légzés művészetével és tudományával egyaránt. A diszfunkcionális légzés és a légzésterápia témakörében szerzett doktori fokozatot, számtalan tudományos szakirodalomban publikált, valamint tankönyvfejezetek létrehozásában is közreműködött. Hisz abban, hogy a légzés a mozgással, az elme-test technikákkal és más egészségügyi …
Szégyen, nem szégyen, én a szkeptikusok közé tartozom. Nem mondom, hogy menthetetlenül földhözragadt vagyok, de távol áll tőlem az angyalok megidézése vagy az energiagyógyászat. Éppen ezért nagyon sokáig nehéz volt értelmeznem a jógában ismert prána avagy életerő fogalmát – annak ellenére, hogy erejét, hatását már megtapasztalhattam a gyakorlásaim során. Csakhogy a …
Tárkonyos gyógyvizes ital Minden zöldségféle ízesebb, aromásabb lesz, ha egy kis tő tárkony is növekszik mellette az ágyásban. A fenti tanácsot egy szívemnek kedves kertészeti könyvben olvastam (Langheineken, J., Weinrich, C.: Növénytársítások a biokertben – vegyeskultúrák a kolostorkertek mintájára), amelyben a fuldai kolostorkert nővérei az egymás növekedését támogató vagy épp …
Felsőörsi idill, jóga, légzésterápia és hangfürdő szeptemberben Elvonulásunk fókuszában a rejuvenáció, azaz a töltődés, megújulás, erőgyűjtés lesz. Felkészülünk az őszi-téli időszakra, tisztulunk, szépülünk, pihenünk, regenerálódunk, fokozzuk a vitalitásunkat, hogy idén jobban bírjuk az évszakváltás kihívásait. 📅 Időpont: 2024.09.12–15. 📍 Helyszín: Felsőörs, Belsőörs Mi vár Rád? ✨Sok jóga (Hatha, Yin …
A hormonjóga gyakorlása komoly, mérhető és érezhető pozitív eredményekkel jár, és a javuló hormonszint a menopauzával érintett nő romló életminőségét – ami aztán valamiféle dominóhatás módjára, egyre több zavaró tünettel jár – képes teljesen megváltoztatni. A tüneteket jól ismerjük: hőhullámok, csontritkulás, hüvely-és bőrszárazság, hajhullás, gyakoribb szív-és érrendszeri betegségek, lassuló anyagcsere, …
A csalán tökéletes a tavaszi tisztítások étrendjében, hiszen az íze inkább csípős-kesernyés, azaz éppen olyan íz, amit az ájurvéda a kapha (föld-víz) időszak végére javasol. A testben lerakódott, és így bennünket lehúzó, a tavaszi fáradtságunkért, letargikus állapotainkért okolható toxinok, nyákok, nyálkák oldásában kiváló segítségünk lehet, ha rendszeresen élünk vele. Az …
Ismerjétek meg az elvonulások új kolléganőjét, Domahidi-Szabó Anikót! Anikó ezentúl csodás kényeztető kezelésekkel gazdagítja a jógatáborokat! Nemcsak szaktudását, hanem finom lényét, végtelen kedvességét is magával hozza. Jöhettek hozzá AromaTouch Technique masszázsra, ahol tiszta, terápiás hatású illóolajokkal lehet lazulni, energizálódni. Anikó segítségével az arc szépségéért is tehetünk: ájurvédikus arcmasszázst (Marma Chikitsa) …
2024. február 23–27. A klasszikus Buchinger-kúra 5 napos, könnyített változatát fogjuk együtt elvégezni. Az a célom, hogy mi, közösen böjtölők egymást segítve, támogatva éljük meg azt, hogy a szilárd ételről való lemondás valójában az öngondoskodás, az önszeretet kifejezési formája. Nem sanyargatjuk magunkat, hanem épphogy ezáltal törődünk önmagunkkal. Négy éjszakát töltünk …
