Légzésfejlesztő jógaóra

Egy óra gyakorlási lehetőség azoknak, akik elvégezték a légzés alaptanfolyamot.

Tudom jól, hogy az új szokások kialakításakor, a légzésgyakorlatok mindennapossá tételében sokat segíthet a támogató közösség motiváló jelenléte.

Ezen az órán együtt gyakoroljuk a már megtanult légzéses technikákat, ugyanakkor lehetőség nyílik az esetleges nehézségek megbeszélésére, az elakadások feloldására.

Itt tehát közösen gyakorlunk: kevés ászanára, és sok ülésben végzett léglőgyakorlatra számíts.

Valamint arra, hogy ezt az órát nem relaxációval, hanem irányított vizualizációs gyakorlattal zárjuk majd.

Mikor lesz?

Csütörtökönként, reggel 7.00–8.00 között. 

Bejelentkezés

A terem befogadóképessége limitált: maximum 8 főt tudok fogadni személyesen, ezért kérlek, mindig jelentkezz be.

Amennyiben online jönnél, ezt is jelezd, hogy idejében be tudjalak kapcsolni.

Online csatlakozási lehetőség

Azok számára tudom biztosítani, akik elvégezték a légzés alaptanfolyamot.

Árak

1 alkalom 3.200 Ft
5 alkalmas bérlet (2 hónapig érvényes) 14.500 Ft
10 alkalmas bérlet (4 hónapig érvényes) 26.500 Ft

Hormonjóga

4 alkalmas tanfolyam a változókor tüneteinek enyhítésére, a női egészség, szépség és vitalitás fenntartására.

Szentendre és az online tér → május 15-től

Részletes információk »

Légzésterápia alaptanfolyam

6 alkalmas tanfolyam, a helyes légzés, a feszültségmentes testtartás fenntartására, fejlesztésére. Asztmásoknak, posztkovid állapotban is javasolt!

Szentendre és az online tér április 13-tól

Részletes információk »

Kiscsoportos jóga tiniknek

Gerincprevenció, mozgásfejlesztés, légzőgyakorlatok, fókuszgyakorlatok, relaxáció a 13–18 éves korosztály számára szerdánként 15.30–16. 30 között. Alapozd meg a gyermeked egészséges felnőttkorát!

Részletes információkért kattints!

Kiscsoportos Hatha jógaóra

Rendszeres Hatha jóga órák gyakorlóknak, újrakezdőknek egyaránt. Ászanák, légzés, relaxáció.

Szentendre és az online tér szeptember 14-től

Részletes információk »

Senior jógaóra

Ízületekre, mirigyrendszerre ható, kíméletes jógagyakorlás kevésbé mozgékonyak számára. Légzéstechnikával, stresszoldó gyakorlatokkal.

Szentendre szeptember 14-től

Részletes információk »

Légzésterápiás jógaóra

A Légzésterápia alaptanfolyamot végzetteket várom ide. Kora reggeli, rövidebb, célzottan légzésfókuszú gyakorlás.

Szentendre és az online tér október 4-től

Részletes információk »